Atmen - Übungen gegen Stress: Podcast mit Apnoetaucher Timo Niessner

Джерело:
SPIEGEL ONLINE - Schlagzeilen - nach Zeit

Дата публікації:
01/06/2024 16:46

Постійна адреса новини:
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Atmen - Übungen gegen Stress: Podcast mit Apnoetaucher Timo Niessner

01/06/2024 16:46 // SPIEGEL ONLINE - Schlagzeilen - nach Zeit

Wir haben nur begrenzt Kontrolle über unsere Atmung, können aber bewusst auf sie einwirken. Apnoetaucher Timo Niessner erklärt, welche Übungen in herausfordernden Momenten helfen und worauf wir im Alltag achten sollten.

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