Как работать эффективно, если ты тревожный человек

Дата публікації:
11/06/2024 10:01

Постійна адреса новини:
http://www.vsinovyny.com/11046514

Как работать эффективно, если ты тревожный человек

11/06/2024 10:01 // Хабрахабр:

По данным ВОЗ, около 4% людей страдают тревожными расстройствами в разной форме. С недавних пор я тоже официально вошла в число этих счастливчиков, хотя с тревогой живу уже очень много лет. И если с «бытовой» тревогой ещё худо-бедно справлялась, то с «рабочей» всё было намного сложнее: я волновалась из-за большого количества задач и приближающихся дедлайнов, сомневалась в своих силах и знаниях, постоянно думала о том, что сделала что-то неправильно. Ну а обычное сообщение от руководителя «Привет, надо кое-что обсудить» в моей голове превращалось в «Привет, ты уволена».

В какой-то момент мне это окончательно надоело, и я решила, что пора что-то делать со своей тревожностью. Так я начала изучать эту тему, подключила терапию у психолога и консультации психотерапевта.

» Читати повністю

«	Наступна новина з архіву Магнат Ортон, владелец магистральной телеграфной сети, против скромного Александра Белла	Попередня новина з архіву [Перевод] Могут ли KAN справляться с задачами компьютерного зрения?	»