Journaling, Tagebuch & Co.: Wie uns das Schreiben hilft, gesund zu bleiben – Podcast mit Silke Heimes

Джерело:
SPIEGEL ONLINE - Schlagzeilen - nach Zeit

Дата публікації:
14/12/2024 15:35

Постійна адреса новини:
http://www.vsinovyny.com/11530733

Journaling, Tagebuch & Co.: Wie uns das Schreiben hilft, gesund zu bleiben – Podcast mit Silke Heimes

14/12/2024 15:35 // SPIEGEL ONLINE - Schlagzeilen - nach Zeit

Gedanken aufzuschreiben, lohnt sich: So können wir Stress abbauen, Erlebtes verarbeiten oder Zukunftspläne skizzieren. Poesietherapeutin Silke Heimes erklärt, welche Techniken helfen.

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