Джерело:
Хабрахабр / Захабренные / Тематические / Посты
Дата публікації:
13/01/2021 19:24
Постійна адреса новини:
http://www.vsinovyny.com/7446502
Как устроены мышцы? И за счет чего они растут
13/01/2021 19:24 // Хабрахабр / Захабренные / Тематические / Посты
Пандемия заставила нас вести менее подвижный образ жизни. Мы закрылись дома, перестали бегать по утрам (я не бегал, но вдруг, в отличие от меня у вас были на это силы). Это поспособствовало накоплению запасов к зиме (или к лету, если вы живете в Австралии), и особенно ударило по тем, кто пытается держать себя в форме. В эти липофильные (буквально — сродство к жирам) времена мы начинаем чаще задумываться о том, что поры бы заняться какой-нибудь двигательной активностью даже не выходя из дома: покачать пресс, поотжиматься, скачать наконец фитнесс приложение (о них подробнее тут), или пойти в зал — это для совсем бесстрашных. В связи с этим мне хотелось бы поговорить о нескольких вещах, которые важно знать, чтобы лучше понимать, как тренировки воздействуют на наше тело и почему к одним нагрузкам оно хорошо приспособлено, а к другим — нет.
В этой статье мы поговорим о мышцах, о том какие они бывают и за счет чего растут
Читать дальше →
| « |
Наступна новина з архіву ASUS Zenbook Duo 14 - Twee verbeterde schermen op een laptop |
Попередня новина з архіву ЦБ ограничил работу платежного сервиса Сбербанка «ЮMoney» за работу с онлайн-казино |
» | |
|
|
||||